Com a chegada de uma onda de calor, o Rio de Janeiro está se preparando para enfrentar temperaturas extremamente altas, que podem chegar até 40°C na capital fluminense. Os meteorologistas alertam que essa condição de calor intenso persistirá até domingo (24), marcando o fim do inverno.
Hoje, terça-feira (19), a previsão aponta uma variação de temperatura entre 36°C e 18°C, com ventos fracos e céu sem nuvens. A quarta-feira (20) seguirá o mesmo padrão, atingindo uma máxima de 35°C e uma mínima de 17°C, com céu limpo e ausência de chuva.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), há a possibilidade de uma queda na temperatura na quarta-feira, com a chance de chuvas isoladas no dia seguinte. No entanto, o calor voltará com força na sexta-feira (22), com temperaturas superiores a 30°C.
Além das altas temperaturas, é esperada uma redução drástica na umidade relativa do ar, chegando a valores entre 12% e 20% em algumas áreas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a umidade ideal para a saúde esteja entre 50% e 60%.
Para evitar problemas de insolação e desidratação devido às altas temperaturas e à baixa umidade, é crucial tomar precauções. Os sintomas incluem dores de cabeça, tontura, náuseas, pele quente e seca, câimbras, pulso acelerado, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Caso esses sintomas ocorram, é essencial procurar ajuda imediatamente, buscar abrigo do sol e elevar as pernas, se possível.
Durante esse período de calor extremo, o Alerta Rio recomenda evitar locais fechados, aglomerações e atividades ao ar livre entre 11h e 16h. O Centro de Operações Rio (COR) e a Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro aconselham ingerir bastante líquido, consumir frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, aplicar protetor solar e vestir roupas leves ao longo da semana, além de manter os ambientes bem ventilados. Esteja preparado para enfrentar a onda de calor e proteger sua saúde.
Fonte: Agência Brasil